Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 103,72g | Kohlh: 210,10g.
Frühstück: Coles Thin BBQ Beef Sausages, Hard-Boiled Egg . Mittagessen: Cherry Tomatoes, Coriander, Orange Juice , Lucky Flaked Almonds, Lettuce, Chorizos, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dairy Farmers Buttermilk, Gloria Jeans Piccolo Latte (Soy Milk). Abendessen: Beef Stock , Zucchini, Carrots , Black Fungus, Bean Sprouts, Black Beans (Canned), Coles Thai Fish Cakes, Kimchi, Chicken (Breaded and Fried) , Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Select Grade) , Rice Noodles (Cooked) , Rice Flour Cake, Tteokbokki in Hot Sauce, Sempio Sweet Potato Noodles . Snacks/Sonstiges: McDonald's Macaron, Green Mango, Cherry Tomatoes, Grapes, Green Tea, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) . mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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beelee1's Gewichtsverlauf
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