|
- 0.9 кг.
Опять неделя без зала, блин. Всё ещё не успеваю... Но вес, там не менее, упал намного (однако процент жировой массы увеличился на 1.1%). В общем неплохо, конечно, но надо контролировать -_-
|
86,4 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 83,71g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 262,94g.
Frühstück: Красная Цена Торт Вафельный Шоколадный, Чай, Гречневая Каша, Котлета Куриная. Mittagessen: Красная Цена Торт Вафельный Шоколадный , Белый Хлеб, Сливочное Масло, Гречневая Каша, Котлета Куриная, Чай. Abendessen: Нам Ням Слойка с Вишней, Чай, Гречневая Каша, Котлета Куриная. mehr...
|
|
2522 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|