Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
|
92,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 68,62g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 249,84g.
Frühstück: Egg White, Lidl Carré(Sondey)Milky Hazelnut Wafer Slices, Ferrero Yogurette(Glutenfrei), Cooked Egg Yolk, Arla Port Salut(25%), Pågen Lingongrova (40g), Arla Mellanmjölk 1,5%, Sugar. Mittagessen: Arla Gräddfil, Marinero Marinated Herring, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin), Probrands Whey Isolate(Strawberry Flavour), Lidl(Sweet Corner) Rättvisa Geléhallon, Felix Tomatketchup Ekologisk Mindre Socker & Salt, Arla Gräddfil, Cabbage , Carrots , Red Onions. Snacks/Sonstiges: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gran Pavesi Kracker with Dehydrated Tomato and Oregano, Sugar, McDonald's Cappuccino (Liten). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
AryaStark_'s Gewichtsverlauf
|