|
Понимаю, что потеря веса на 0,5 кг больше из-за того, что поужинать вчера нормально я не успела и калорийность дневного рациона всего вышла 1000 ккал (меньше нормы) .
|
51,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 51,68g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 123,30g.
Frühstück: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Mittagessen: Шашлык из Свинины, Оливковое Масло, Vитамин Карибская Смесь, Запеченная или Жаренная Рыба, Вермишелевый Суп. Abendessen: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Bonfesto Рикотта Лайт, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Курага. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.bulatova's Gewichtsverlauf
|