Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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97,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 97,84g | Kohlh: 155,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Творожная Намазка, Good Food Хлебцы Кукурузные, Eco Botanica Зефир. Mittagessen: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Помидор Соленый, Подлива, Куриное Филе, Картофельное Пюре. Abendessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Куриное Филе, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Хурма, Яблоко. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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