Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 81,92g.
Frühstück: Апельсин, Омлет Пуляр. Mittagessen: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Лента Овощная Смесь с Брокколи, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом. Snacks/Sonstiges: Избенка Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kotya98shka's Gewichtsverlauf
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