Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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93 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 236,96g.
Frühstück: Mashed Potatoes (Dehydrated, Without Milk) , Toasted Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Boiled Egg. Mittagessen: Chocolate Milk (Reduced Fat) , Croissant. Abendessen: Onions , Cheddar or American Type Cheese, Toasted Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Beef. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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jamesmay986's Gewichtsverlauf
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