Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
|
82,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 46,44g | Eiw: 37,49g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Abacate, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Aruba Biscoito de Coco, Água com Limão, Café com Açúcar. Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Melancia. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Bolo de Banana Low Carb, Laranja Pêra, Banana Nanica. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arianaarr's Gewichtsverlauf
|