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25 marzo
60,5 kg
g corp: 25.2%
g visc: 3%
musculo: 31.6%
imc 20
con dieta de mantenimiento (a medio pelo) y estuve sin hacer actividad fisica 2 semanas por problemas del ciatico inflamado.
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60,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 109,66g.
Frühstück: pan salvado, mermelada light, leche descremada, casancrem. Mittagessen: gelatina light, pechuga, remolacha, zanahoria. Abendessen: zapallito, zanahoria, calabacin, carne asada. Snacks/Sonstiges: frutigran, pepitos, granny, pepino. mehr...
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3284 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Vickyta83's Gewichtsverlauf
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