Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 163,26g.
Frühstück: 荷包蛋, 芭樂, Ivy Ivy蘋果, Ivy 壽桃. Mittagessen: Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 炒青菜, Ivy 彩椒, 荷蘭豆, 花枝, 全聯 梅花肉, 泡菜, 米飯. Abendessen: 炒高麗菜, 酪梨, 蛋白, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔（冷凍）, 馬鈴薯, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 米飯. Snacks/Sonstiges: 張豐盛 花生軟糖, 巧克力. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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