Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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70 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 123,11g | Kohlh: 206,50g.
Frühstück: HiLo Susu Coklat, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Sate Kambing, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Sari Roti Sandwich Krim Keju. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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andri25's Gewichtsverlauf
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