Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2010
|
77,8 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2010:
|
1688 kcal
|
Fett: 74,51g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 51,29g.
Frühstück: unsalted butter, egg, avocado. Mittagessen: Avocados. Abendessen: Broccoli, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Tequila Sunrise, Bloody Mary. Snacks/Sonstiges: red wine. mehr...
|
|
2404 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Hiit - 10 Minuten, Rowing machine - 20 Minuten, C25k week 4 day 2 - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erin74kr's Gewichtsverlauf
|