|
Ну.... все стадии с НГ прошли. И отрицание, и злость и торг, пришло принятие. Все эти праздники, депрессивная погода, некоторые сложности... Вес прыгал за этот месяц в максимуме 114,7 было, и вот, уже неделю снижается.
|
112 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 59,65g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 170,79g.
Frühstück: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз". Mittagessen: Винегрет, Картофель Отварной, Минтай Жареный. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Останкино Сосиски Филейные, Желудки Куриные, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Саша, не переживай, отвлекись, делай, что дОлжно и будь, что будет🤗
09 Feb 20 vom Mitglied: storyowner
|
Эталонные штаны налезают, значит не всё так плохо. Прикрутил РСК. Ещё кое что в питании подправляю вес и пошел вниз
09 Feb 20 vom Mitglied: alexandr.w.p1975
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandr.w.p1975's Gewichtsverlauf
|