Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
|
84,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 72,91g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Куриные Котлеты на Пару, Киви, Грецкие Орехи. Mittagessen: Кекс, Гречневая Крупа, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана 15%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Творог, Куриные Котлеты на Пару, Галичина Кефир 2,5%, Финик, Галичина Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|