Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 68,32g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 161,49g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Süzme Peynir, Yumurta. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Sebzeli Tavuk Yemeği. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kuru Erik, Kivi Meyvesi, Elma, Kuru Üzüm, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru İncir, Kayısı, Fındık. mehr...
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yaseminserdar's Gewichtsverlauf
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