Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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105,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 143,17g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 231,54g.
Frühstück: Aldi Italienischer Pecorino, Ritz Crackers. Mittagessen: Gut & Günstig Quark 40%, Kartoffeln, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert. Abendessen: Raffaello Raffaello. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello, Kinder Schokolade. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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maline75's Gewichtsverlauf
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