Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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98,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 28,92g.
Frühstück: Melitta Café Extra Forte Solúvel em Pó. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Almôndegas de Carne de Vaca, Matte Leão Matte Leão Zero, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Alcatra, Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Mrbfisio's Gewichtsverlauf
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