forever1984's Notizen, 10 Feb 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
83,2 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 8,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Februar 2020:
993 kcal Fett: 50,93g | Eiw: 48,58g | Kohlh: 95,73g.   Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Süt, Tarçın, Karabiber, Zerdeçal, Zencefil. Mittagessen: Dost Ayran, Yeşil Biber, Domatesler, Erpiliç Şinitzel. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Mandalina, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nescafe Sade, Fındık, Fındık. mehr...
2482 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche

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