Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 48,58g | Kohlh: 95,73g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Süt, Tarçın, Karabiber, Zerdeçal, Zencefil. Mittagessen: Dost Ayran, Yeşil Biber, Domatesler, Erpiliç Şinitzel. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Mandalina, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nescafe Sade, Fındık, Fındık. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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forever1984's Gewichtsverlauf
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