Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 38,69g | Kohlh: 138,47g.
Frühstück: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кофе, Суп Куриный с Вермишелью, Компот, Сосиска в Тесте. Abendessen: Торговая Площадь Курица Копченая. Snacks/Sonstiges: Лента Печенье Постное Зерновое , Зеленое Яблоко. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
планка - 3 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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