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Dedim aç karnınayım zaten. Sadece su içtim bolca hareket ettim. Bi çıkayım şu merete. Vere 79 🤣 Tantunimi yiyebilirim artık 😂😂😂
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79 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 87,81g.
Frühstück: Black Burn Multivitaminli, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Heinz Ranch Cips Sosu, Şenpiliç Piliç Salam, Yumurta, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Derya Ton Balığı. Abendessen: Muz, Altınkılıç Kefir, Sebzeli Bulgur Pilavı. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
HIIT - 21 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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nalkan0's Gewichtsverlauf
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