Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3719 kcal
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Fett: 145,59g | Eiw: 231,90g | Kohlh: 366,39g.
Frühstück: Limonada, Joelho, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Legumes Salteados, Farofa, Quiche de Queijo sem Carne, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Patinho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Robsancalebeh's Gewichtsverlauf
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