Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 73,42g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 102,12g.
Frühstück: Atkins Meal Chocolate Chip Cookie Dough Bar. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Mushrooms, Bush's Best Cannellini Beans, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz). Abendessen: Onions, American Cheese, Butter , Publix Ground Chuck 80/20, Sweet Potato . mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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