Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 167,73g.
Frühstück: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Орехи Кешью, Сухие Семена Чиа, Изюм, Сахар, Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Хлопья. Mittagessen: Nestle Готовый Сухой Завтрак, Молоко (1% Обезжиренное) , Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом. Snacks/Sonstiges: AXA Гранола Tropic Fruits, Nestle Готовый Сухой Завтрак, Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Орехи Кешью. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olya j k's Gewichtsverlauf
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