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Hoy estoy calculando gramos a ojo....mi báscula ha decidido no pesar nada, jejejej, y eso que es nueva....A ojo todo
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 52,86g | Kohlh: 76,26g.
Frühstück: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Huevo Cocido, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Guisantes Enlatados. Abendessen: Videca Piña en Su Jugo, Zumo de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Perejil, Ajo, Mercadona Caballa Fresca. Snacks/Sonstiges: Pompadour Infusión Quema Grasa. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Cinta: 10-20-10-10-10 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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SoniaSMM's Gewichtsverlauf
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