Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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998 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 62,97g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные. Abendessen: Капуста Белокочанная, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Творог 5%, Зеленый Чай, Мёд, Вода, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, выпады - 3 Minuten, Google Fit - 2 Stunden und 42 Minuten, жиросжигающая йога - 15 Minuten. mehr...
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kleosochi's Gewichtsverlauf
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