Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 87,72g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 163,26g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Ciğeri. Abendessen: Ayran, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Patates Salatası. Snacks/Sonstiges: Tavuk Çorbası, Hindi Göğsü Eti, Buono Nuts Bar. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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kevserol's Gewichtsverlauf
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