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鬆懈了 加油 不要再吃了
上禮拜吃超多零食 該收心了 這禮拜有大餐呢
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6k 坡11 速7
昨天：麥當勞 黑師傅
走7.2 斜11 速6.8
1364、133
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56 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 119,28g | Kohlh: 134,87g.
Mittagessen: 早安美芝城 蘿蔔糕, 雞蛋, 中華 板豆腐, 愛之味 韓式泡菜, 全聯 雞胸肉去皮. Abendessen: 葡萄, 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 綠色蔬菜綜合果汁. Snacks/Sonstiges: 巧克力. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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