Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 97,75g | Kohlh: 132,54g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Карат Сыр Домашний 4%, Овсяноблин. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Суп куриный с цветной капустой, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Суп куриный с цветной капустой. Abendessen: Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский , Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tess-ita's Gewichtsverlauf
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