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Penimbangan malam wkwk.. Semangat semoga aja bb bisa ideal, kuat, sehat jiwa dan raga amin ya rabbal alamin ya Allah 😇🙏👼
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70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 71,23g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 147,55g.
Frühstück: Minyak Nabati, Tempe Orek, Ayam Goreng, Telur Rebus, Nasi Kuning, Gula Bubuk, Roti Goreng. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, ABC Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Telur Rebus, Tahu Kukus. Abendessen: Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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konstantes Gewicht
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jannahaja's Gewichtsverlauf
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