Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 26,25g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 106,44g.
Frühstück: Moccona Decaff Coffee, Yeast, Pure Harvest Soy Milk Unsweetened, Kellogg's All-Bran Original. Mittagessen: Arnott's Cruskits Original, Brunswick Sardines in Olive Oil. Abendessen: Subway Capsicum (3 Strips), Coles Danish Style Fetta, Carrots, Onions, Tomatoes, Mckenzie's Green Split Peas. Snacks/Sonstiges: Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee, Plums . mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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