Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
|
69,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 42,15g | Eiw: 100,84g | Kohlh: 146,61g.
Frühstück: Мандарины, Слайсы, Горбуша Соленая, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Красное Яблоко, Перепелиное Яйцо, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Курица Вареная, Белая Дача Рукола, Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Noris Горбуша Слабосоленая, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Чай, Капустный Салат, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сыр, Огурец (с Кожурой), Макси Хлеб Полезный. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenasem81's Gewichtsverlauf
|