Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
|
53,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
854 kcal
|
Fett: 43,85g | Eiw: 32,63g | Kohlh: 81,58g.
Frühstück: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью. Mittagessen: Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов , Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Салат Крабовый. Abendessen: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Хлебец, Авокадо Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kursant72's Gewichtsverlauf
|