|
Питание соблюдаю безупречно. Но сил на активность нет никаких + от занятий в зале все мышцы страшно болят😖
|
83,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
742 kcal
|
Fett: 25,17g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 73,74g.
Frühstück: Йогурт Домашний, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Mittagessen: Увелка Гречка, Помидоры, Магнит Редька Зеленая, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шампиньоны, Зеленый Горошек (Замороженный), Лук. Snacks/Sonstiges: Йогурт Домашний, Морковь, Апельсины. mehr...
|
|
2934 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|