Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2490 kcal
|
Fett: 74,50g | Eiw: 138,52g | Kohlh: 315,66g.
Frühstück: Good Food Инжир Сушеный, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Герцог Филе Грудки Индейки Герцог, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Good Food Инжир Сушеный, Арахис, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Хлеб Славянский, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Свинина, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Лента Хлеб Славянский, SPAR Макароны Fusilli, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Мария Печенье, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
1672 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|