Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2013
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 53,14g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 113,07g.
Frühstück: brood, kaas. Mittagessen: wafel. Abendessen: pate, Koekjes met Chocolate Chip Topping (Vetarm), brood, varken, kippe lever. Snacks/Sonstiges: kriek. mehr...
|
|
3924 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|