Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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136,2 kg
Bisher verloren: 46 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 166,43g | Kohlh: 184,81g.
Frühstück: Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Banana, Kellogg's All Bran Flakes, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Mittagessen: Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Abendessen: Woolworths Brown Lentils, Nature's Garden Mixed Vegetables, Garlic , Tomatoes, Onions , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, NPL Platinum Whey. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nescafe Gold Blend, Maynards Funky Flavourz Jelly Babies, Brownies, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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