Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2013
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126,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3758 kcal
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Fett: 158,56g | Eiw: 190,13g | Kohlh: 393,76g.
Frühstück: Egg, Spiral Sliced Brown Sugar Glazed Ham, Italian Bread, Milk (Nonfat) , Bananas . Mittagessen: Snack Cracker, Bean and Ham Soup (Home Recipe). Abendessen: Fat Free Sour Cream, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Snacks/Sonstiges: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fountain Mist, Kellogg Nutri-Grain Bars Blueberry, Creamy Peanut Butter, Garden Veggie Chips - Sea Salt. mehr...
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3770 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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