Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2013
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81,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 83,25g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 176,81g.
Frühstück: Spelt Bread, Jam Preserves, Smooth Peanut Butter (with Salt), Cinnamon, Strawberries, Whole Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Tea (Brewed, with Distilled Water). Mittagessen: Sour Cream, Potato French Fries, Salsa, Quesadilla with Poultry and Cheese, Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Chocolate Powder Drink Mix, Whole Milk, Real Bacon Bits, 1/2 Fat Caesar Dressing, Baby Spinach, Quesadilla with Poultry and Cheese, Salsa, Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Jelly Beans. mehr...
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3643 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 36 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 18 Minuten, Dehnen (Yoga) - 2 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 31 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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aggie95's Gewichtsverlauf
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