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desce danado!
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108,1 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 35,64g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: Marilan Magic Toast Light, Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Café com Leite Integral. Mittagessen: Predilecta Ervilha em Conserva, Carrefour Milho Verde em Conserva, Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cebolas, Carne Moída Refogada, Bimbo Rap10 Integral. Abendessen: Dr. Oetker Mousse de Chocolate Light, Subway Tomate, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quero Ervilha, Carrefour Milho Verde em Conserva, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Yoki Milho para Pipoca, Café com Leite Desnatado, Canela, Hortifruti Manga Tommy. mehr...
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3831 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Tatá_81's Gewichtsverlauf
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