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88 cm midja, det går inte fort neråt men det är heller inte planen. Bättre sakta och hållbart än snabb jojo.. Styrketräningen är igång igen och det känns grymt!!
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 149,32g | Kohlh: 142,01g.
Frühstück: Digestive Digestive Oliv, Arla Västgöta Kloster, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk, Köttfärsbiffar. Abendessen: Fetaost, Cocktailtomater, ICA Delikatess Amandine, Kycklingfilé, Kelda Klassisk Gräddsås. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor, Scivation Xtend, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Banan. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 3 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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