Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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47,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 44,06g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 186,16g.
Frühstück: Durazno, Peras, Frutillas, Banana, Arándanos, Kiwi, Sandía, Mani King Pasta de Maní NATURAL, BSN Syntha 6, La Nonna Avena Arrollada Instantánea, Ovoprot Claras de Huevo Deshidratadas. Mittagessen: Knorr Spaghetti Integrales , Pilarcito Queso Cuartirolo, Orégano, Clara de Huevo, Huevo, Brócoli. Abendessen: Clara de Huevo, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo Duro, Zanahoria, Tomates. Snacks/Sonstiges: Peras, La Paulina Queso Crema Light, Ser Tostadas Aireadas Clasicas, Banana, Sandía, La Serenísima Leche Descremada Protein, Nueces. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Rutina de piernas + bici 🚴♀️ - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Alejandra.T.R's Gewichtsverlauf
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