Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 19,39g | Eiw: 33,78g | Kohlh: 237,36g.
Frühstück: Azúcar, Coffee-Mate Sustituto de Crema en Polvo, Nescafé Café, Tortillas de Maíz, Knorr Sopa de Coditos. Mittagessen: Knorr Sopa de Coditos, Tortillas de Maíz. Abendessen: Quaker Avena, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Nutrileche Leche, Amaranto, Nestlé Cereal Fitness. Snacks/Sonstiges: Yoplait Griego Natural (125g), Plátano, Manzana Golden. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lopezsanchez_a's Gewichtsverlauf
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