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2 hours of basketball. 20 minutes lifting. ate pretty well.
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86,9 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 108,37g | Eiw: 102,21g | Kohlh: 27,93g.
Frühstück: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Scrambled Egg, Fresh Express Spring Mix. Mittagessen: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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