Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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109 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 71,37g.
Frühstück: Teh Hijau. Mittagessen: Keripik Singkong, Salak, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Tubagus firmansyah's Gewichtsverlauf
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