Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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118,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 48,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 205,27g.
Frühstück: Perdigão Tender, Prezunic Queijo Prato, Qualy Margarina Cremosa, Leite (Leite Integral), Açúcar, Cafezinho, Richester Cream Cracker. Mittagessen: frango desfiado, Bacon em Cubos, macarrão, molho branco. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), pepino, vinagre, Azeite de Oliva Extra Virgem, Salt, tomates. Snacks/Sonstiges: multi, cafe verde, agua. mehr...
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3815 kcal
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Bewegung:
Zumba - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 45 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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drikaabraga's Gewichtsverlauf
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