Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2415 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 115,01g | Kohlh: 237,08g.
Frühstück: Додо Пицца Пицца Мясная, Имбирь Маринованный, Зеленый Чай. Mittagessen: Мария Пшено, Зеленый Чай, Сердце Говяжье. Abendessen: Окей Вареники с Картошкой, Деревенское Молочко Сметана 10%, Водка (45 Градусов), Зеленый Чай, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Молоки. Snacks/Sonstiges: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Кремлина Курага в Темной Глазури, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Айдиго Кисель, Сахар, Клюква, Малина, Вода, Имбирь, Пятерочка Хурма. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Korotish's Gewichtsverlauf
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