Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 41,27g | Kohlh: 71,97g.
Frühstück: Nasi Merah, Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Terong Balado, Bayam Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Terong Balado, Nasi Merah, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Risoles, Bubur Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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AjengRN's Gewichtsverlauf
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