Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 68,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 282,37g.
Frühstück: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гречневая Каша с Молоком, Grondard Конфеты Марципан с Черносливом. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Abendessen: Красный Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лукашинские Помидоры Черри, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Рассол Капустный. Snacks/Sonstiges: Лента Красный Апельсин, Голден Яблоко. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 36 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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