Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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111 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 200,41g.
Frühstück: Льняное Масло, Клубника, Зеленый Чай, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Mittagessen: Активия Йогурт, Приготовленная Квашеная Капуста, Чечевица Вареная, Печеночные Оладьи. Abendessen: Редька, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидор Тушеный, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Ровеньки Сыр Сливочный, Апельсин, Банан. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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juli_x1's Gewichtsverlauf
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