Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 63,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 97,90g | Kohlh: 102,80g.
Mittagessen: 햇반 쌀밥 한 공기, 서가앤쿡 목살스테이크, 알리오올리오. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 구운계란. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Squash oder Handball - 2 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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